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Manipulación de cargas: La segunda causa de enfermedad laboral en el país

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Manipulación de cargas

Manipulación de cargas

La manipulación de cargas es una de las actividades que más lesiones genera en los trabajadores colombianos, pues el 80% de éstos (8 de cada 10), ha sufrido de lumbalgia o de dolor lumbar.

¿Qué es la lumbalgia? este es un dolor en la parte baja de la espalda que se asocia a desgarros musculares, hernias o problemas de artritis y es común entre las personas entre los 25 y 45 años que pasan mucho tiempo sentadas o que trabajan con cargas pesadas.

Este dolor lumbar puede empeorar con el esfuerzo físico y pasar de agudo a crónico si no se toman las medidas correspondientes. Es muy importante que los empleados que levantan cargas pesadas sean conscientes de los peligros que conlleva una mala manipulación de cargas.

La Norma Técnica Colombiana (NTC 5693-1) , establece que la manipulación manual es cualquier actividad que requiere del uso de fuerza humana para levantar, bajar, transportar o de otro modo mover o controlar un objeto.

Asimismo, define como levantamiento manual todo movimiento de un objeto desde su posición inicial hasta una posición más alta, sin ayuda mecánica. Descenso manual, como la acción de colocar, desde su posición inicial hasta el lugar más bajo cualquier objeto, sin ayuda mecánica.

Por último, la Norma dice que el transporte manual es el desplazamiento de un objeto de un lugar a otro cuando permanece levantado, horizontalmente y soportado mediante fuerza humana.    

Condiciones para la manipulación de cargas

Para aquellas personas que trabajan levantando constantemente cargas de cualquier peso, deben tener en cuenta una serie de pasos que les permitirá reducir los riesgos de lesionarse y realizar bien su labor.

De acuerdo a los lineamientos internacionales, el peso máximo que se recomienda manipular no debe sobrepasar los 25 kilos. Sin embargo, un trabajador en condiciones físicas óptimas puede llegar a levantar cargas de hasta 40kg, de forma esporádica y en condiciones seguras.

Cuando la carga es mayor a los 25kg y el volumen del objeto supera los 80 centímetros, la manipulación debe realizarse con dos o más personas.  

Postura ideal

La postura que deben tener los trabajadores, de acuerdo a la NTC 5693-1 es: de pie de manera simétrica y vertical, manteniendo la distancia horizontal entre el centro de la masa del objeto que se está manipulando y el centro de la masa del trabajador a menos de 0,25 metros y la altura del agarre a menos de 0,25 metros por encima de la altura del nudillo.

Al momento de levantar una carga:

  1. Apoye sus pies firmemente en el piso y separados uno delante del otro.
  2. Ubíquese lo más cerca posible a la carga.
  3. Flexione las rodillas dejando la espalda recta.
  4. Sujete la carga de manera firma y haciendo uso de todos los dedos de la mano
  5. Levante la carga extendiendo las piernas, contraiga el abdomen sin girar o flexionar la espalda, hasta ponerse completamente de pie.
  6. Durante el traslado, mantenga la carga pegada al cuerpo.
  7. No transporte una carga con una sola mano.

Las bases de una buena técnica para el levantamiento, son mantener en todo momento la espalda recta y hacer la fuerza con las piernas. También es aconsejable mantener la cabeza mirando al frente, levantar el objeto lentamente y los pies siempre firmes separados a una distancia de 50cm, aproximadamente, uno del otro.  

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Para facilitar la manipulación de cargas , existen bandas o tirantes que distribuyen el peso entre los hombros y la pelvis, de lo contrario hay equipos mecánicos que pueden ayudar al transporte de mercancías como las carretillas de mano.

Los dolores de espalda causados por la manipulación de cargas y la mala postura en oficinas, es la segunda causa de enfermedad laboral en el país y esto representa pérdidas económicas para las empresas, pues los tratamientos para tratar los dolores lumbares son altos.

Por esta razón, si las operaciones de tu empresa llevan a cabo actividades de carga y transporte de materiales ten en cuenta estas recomendaciones para cuidar a tus trabajadores y tu empresa.

 

Si quieres obtener información sobre elevadores y carretillas mecánicas para la manipulación de cargas, ingresa al siguiente link: Aerorental.

por Daniel Molano 24 de enero de 2025
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por Daniel Molano 5 de diciembre de 2024
En la temporada de fin de año los espacios públicos, parques empresariales y centros comerciales de las ciudades se adornan con decoraciones e iluminaciones navideñas para el disfrute de las personas y familias que viven una experiencia inolvidable. Para realizar de forma segura y eficiente el trabajo de la instalación de este tipo de iluminaciones navideñas que implican elevación vertical, Aerorental cuenta con una flota de plataformas para trabajos en altura, que permiten el desplazamiento de personal y sus herramientas de forma cómoda hasta la posición de trabajo: 1. Brazos Montados sobre Camión : Ideales para trabajos de gran altura y movilidad. Estos equipos permiten desplazarse de un punto a otro con facilidad, lo que resulta útil en instalaciones que requieren cubrir varias áreas de forma rápida y eficiente. 2. Brazos Eléctricos y de Combustión : Los brazos eléctricos son perfectos para trabajos en interiores, como la decoración de centros comerciales, gracias a su operación silenciosa y libre de emisiones. Por otro lado, los brazos de combustión son más adecuados para espacios exteriores donde se necesita mayor potencia y alcance. 3. Plataformas Tijera : Este tipo de plataformas es excelente para trabajos que requieren estabilidad y acceso a áreas amplias a alturas medias. Son útiles en decoraciones de fachadas y espacios interiores de gran superficie. 4. Plataformas Unipersonales : Ideales para labores de menor envergadura y acceso a espacios reducidos. Ofrecen gran maniobrabilidad y son perfectas para colocar detalles decorativos en interiores y zonas de difícil acceso. También te puede interesar: ¿Qué tener en cuenta para alquilar una plataforma elevadora? A la hora de usar una plataforma elevadora tenga en cuenta La seguridad es fundamental al realizar instalaciones de decoraciones e iluminaciones navideñas en las ciudades. Cuando se utilizan las plataformas elevadoras en la calle, existen riesgos como choques con los vehículos que transitan por la zona, o la electrocución con líneas eléctricas. El uso de estos equipos para trabajo en alturas en espacios públicos, además, implica otros peligros de accidentalidad como los relacionados con el clima, fuertes vientos, tormentas eléctricas o exceso de calor; inestabilidad del terreno, vuelco del equipo en una superficie inclinada o la caída de herramientas de trabajo de los operadores sobre personas o bienes. Para garantizar la integridad de los operarios y de las personas en el entorno, te ofrecemos estas recomendaciones: 1. Formación y capacitación : Asegúrate de que los operarios estén capacitados en el uso de plataformas de elevación y conozcan las mejores prácticas de trabajo seguro. Aerorental ofrece capacitaciones especializadas para garantizar que los trabajos se realicen sin riesgos. 2. Uso de equipo de protección personal (EPP) : Es indispensable que los trabajadores utilicen arneses, cascos, chalecos reflectantes y calzado de seguridad durante el montaje de las decoraciones. 3. Inspecciones previas y mantenimiento : Antes de utilizar cualquier equipo, realiza una inspección completa para asegurarte de que esté en condiciones óptimas de funcionamiento. Aerorental garantiza que todas sus plataformas pasen por un riguroso proceso de mantenimiento antes de cada alquiler. 4. Planificación del entorno de trabajo : Identifica posibles obstáculos y riesgos en la zona de trabajo. Define las áreas de seguridad y limita el acceso al público mientras se realicen los trabajos. 5. Visibilidad de los equipos: Se debe garantizar que los vehículos sean visibles (con luces intermitentes o reflectores traseros) y que las áreas de trabajo estén correctamente iluminadas. 6. Desarrollar un plan de gestión del tráfico. Contar con la señalización adecuada, ajustada a los Planes de Manejo de Tránsito (PMT) establecidos de acuerdo al sitio de trabajo. 7. Tener cuidado con las líneas eléctricas. ser prudente y mantener las partes de los equipos lejos de las líneas eléctricas. Dentro de la evaluación de riesgos, esas líneas eléctricas deben estar detalladas, así como también el plan de operación del equipo donde existan peligros eléctricos potenciales. Además puedes leer: Equipos de seguridad contra caídas de plataformas elevadoras Requerimientos y Permisos Dependiendo del tipo de espacio y las regulaciones locales, es posible que se necesiten permisos para realizar instalaciones navideñas. Algunos de los aspectos a considerar incluyen: · Permisos municipales : Consulta con las autoridades locales para asegurarte de que cuentas con las autorizaciones necesarias. · Normas de seguridad : Cumple con las normativas de seguridad laboral y de protección civil aplicables en tu región. Aerorental te acompaña en cada paso del proceso, ofreciendo no solo el mejor equipo, sino también el respaldo de un equipo experto en seguridad y asesoría para tus proyectos. ¡Haz que la magia de la Navidad brille en tu espacio con la ayuda de Aerorental y sus plataformas especializadas!
por Daniel Molano 18 de septiembre de 2024
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